美肌

緑茶で美肌になれるのか?

新緑の季節、我が家の近くには茶畑が広がって新芽がとてもきれいです。
お茶農家の友人は、お茶のおいしい飲み方やお茶の効能についても勉強をしているので、ときどきミニお茶講座を開いてくれます。
先日も出来たての新茶をいれてお茶のパワーについて教えてくれました。

 

おいしい緑茶

 

・美肌効果
緑茶にはビタミンCがたくさん含まれているんだそうです。
しかも緑茶のビタミンCは熱に強いという特性があります。
メラニン色素の生成を抑えてくれるので美白効果があるのが嬉しいですね。

 

・抗酸化作用
緑茶には抗酸化作用もあるのでアンチエイジングにぴったりなんだそうです。

 

・抗がん作用
緑茶に含まれるカテキンには抗がん作用があるという研究もあり、注目が集まっています。

 

・口臭の予防
食事のときにお茶を飲むことで口の中をきれいにしてくれて、口臭も防いでくれます。

 

このような効能以外にも仕事の合間の休息や家族の団らんなどの時間に飲むお茶は、リラックス効果も与えてくれますね。
ペットボトルのお茶ばかりでなく、ぜひ、茶葉を急須で淹れて楽しみましょう。

 

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